2. 红薯养生又实惠

红薯价格不高 ， 营养价值可不低 ， 红薯包含的大量纤维素能充分吸收肠道的水分 ， 也能有效增加便便的体积 ， 让便秘患者能轻松将之排出体外 ， 功效可比香蕉蜂蜜啥的还要好哦 ， 适度食用红薯 ， 还能降三高和增强免疫力哦！

----天天吃这四样东西！不仅清宿便 ， 还能不知不觉就瘦下来！//----

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