天天吃这四样东西!不仅清宿便,还能不知不觉就瘦下来!( 三 )
2. 红薯养生又实惠
红薯价格不高 , 营养价值可不低 , 红薯包含的大量纤维素能充分吸收肠道的水分 , 也能有效增加便便的体积 , 让便秘患者能轻松将之排出体外 , 功效可比香蕉蜂蜜啥的还要好哦 , 适度食用红薯 , 还能降三高和增强免疫力哦!
----天天吃这四样东西!不仅清宿便 , 还能不知不觉就瘦下来!//----
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