宿便是个大问题 ， 时常便秘的人往往气色不太好 ， 虽然便秘不痛不痒 ， 但日积月累会形成很多慢性疾病 ， 例如肠炎、痔疮 ， 甚至是胃癌 ， 当然 ， 今天小编就会大家推荐四样东西 ， 只要吃了 ， 就能清空宿便 ， 还有减肥功效哦！

----天天吃这四样东西！不仅清宿便 ， 还能不知不觉就瘦下来！//----

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