1. 每天一杯盐开水

盐开水是每个便秘患者的福音 ， 早上一杯盐开水不仅利于清楚宿便 ， 还能有效排除身体里残存的毒分 ， 不少老中医自己都在坚持早上一杯盐开水 ， 只要坚持 ， 效果很快就能被看到 。

----天天吃这四样东西！不仅清宿便 ， 还能不知不觉就瘦下来！//----

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