----打开3个安神开关 ， 睡前20分钟 ， 换来整夜酣睡//----

男人握披萨

只要将以上这些“深睡眠开关”打开 ， 失眠的情况就不复存在了 ， 当然 ， 在按摩的时候还要注意力度 ， 这样才能发挥它的功效 。

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