----油麦菜为什么被称为“草中之王”？看完文章就知道了 ， 涨知识了//----

2.营养价值丰富 ， 有益健康

油麦菜属于绿叶蔬菜 ， 而且它里边含有丰富的粗纤维能够帮助我们促进消化吸收 ， 而且还能够帮助排宿便 ， 并且油麦菜的含热量非常的低 ， 同时它含有多种微量元素 。 油麦菜当中还含有大量的叶酸 ， 经常吃点油麦菜 ， 能够有效的保护心脑血管 ， 预防心脑血管疾病的发生 ， 同时油麦菜还能够降低我们身体内的胆固醇含量 。

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