----脾乃后天之本 ， 健脾才是养生之道的重中之重//----

脾虚的判断方法

1、摸摸鼻尖 。 先用手摸自己的额头 ， 感受正常的体温 ， 然后手再摸摸鼻尖 ， 如果感觉到凉凉的感觉 ， 那么很有可能就是脾虚了 ， 需要调理下 。

2、嘴唇的颜色 。 嘴唇颜色 ， 色泽惨白 ， 不够红润 ， 那么也是血气虚弱 ， 脾虚 。

3、唾液多 ， 舌头感觉很淡 ， 吃什么都没有味道 ， 舌头有白苔 ， 属于脾虚 ， 湿气上浮 ， 不能消化 ， 口水 ， 唾液就多了 。

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