----可能很多人都不知道 ， 只要每天步行25分钟 ， 就可以多活7年//----

也就是说 ， 其实我们不要每天都一直当一个“久坐族” ， 一天除了睡觉之外全部都坐在电脑面前 ， 只要平常在饭后可以抽出不到半个小时的时间来步行的话 ， 就不用害怕会团被病魔带走了 。

那么 ， 小编的文章有帮助到你们吗？各位有没有这个好习惯呢？

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