可能很多人都不知道，只要每天步行25分钟，就可以多活7年( 四 )
----可能很多人都不知道 ， 只要每天步行25分钟 ， 就可以多活7年//----
根据此前德国的萨尔大学的研究团队在对69名没有不良习惯的 ， 在30到60岁的之间的自愿参加实验者来进行试验 ， 结果发现：其实我们每天只要散步步行25分钟 ， 就可以增加7年的寿命 ， 并且还能降低一半死于心脏病的风险 。 即使人们从70岁开始锻炼 ， 他们在80岁时患上房颤的概率 ， 也只是同龄人的10% 。
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