----可能很多人都不知道 ， 只要每天步行25分钟 ， 就可以多活7年//----

那么我们又改如何防止这种情况的发生呢？其实有的时候要想有个健康的身体很简单 ， 或许有的人想着要锻炼还是干什么的 ， 又要花钱 ， 又要去健身房训练等等 ， 但事实上根本就不用那么麻烦 。 有一个简单有效还不用花钱的方法 ， 那就是“步行” 。

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