可能很多人都不知道,只要每天步行25分钟,就可以多活7年( 三 )
----可能很多人都不知道 , 只要每天步行25分钟 , 就可以多活7年//----
那么我们又改如何防止这种情况的发生呢?其实有的时候要想有个健康的身体很简单 , 或许有的人想着要锻炼还是干什么的 , 又要花钱 , 又要去健身房训练等等 , 但事实上根本就不用那么麻烦 。 有一个简单有效还不用花钱的方法 , 那就是“步行” 。
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