久坐的人,必须学会这一招,否则湿毒缠身

久坐的人,必须要学会这一招,不然湿毒缠身。

关于湿毒对人体健康的危害,不用多说,朋友们也都知道,但是很多朋友不知道的是:湿毒并不是夏天才会有的,一年四季都会有。尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。

因此,久坐的人,必须要学会排湿毒这一招,如何自我排湿毒呢?今天我们就分享给大家一个简单的小方法轻松排湿毒。

这个方法自己在家就可以做,因为很简单, 只要经常推一推三阴交到阴陵泉这条经络线,湿毒就跑光光!

具体操作如下:

从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。

然后顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推。 推的过程中,要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了,这“脾经管道”就打通了,脾经一通,多余的水湿就会顺畅地排出去了。

久坐的人,必须学会这一招,否则湿毒缠身