心脑血管疾病是人们很熟知的一种疾病 ， 尤其是中老年人 ， 因为对于45岁以上的中老年人 ， 这种疾病尤为高发 ， 那么什么是心脑血管疾病呢？心脑血管疾病指的就是心血管疾病和脑血管疾病的统称 ， 这是一种严重威胁着人类健康和生命的的疾病 ， 即使在医疗技术已经很发达的现代 ， 仍然有约50%左右的心脑血管病幸存者在以后不能生活自理 。 那么怎么来预防心脑血管疾病的发生呢？

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1、 心脑血管疾病的发生与高血压和高脂血症有着密切的关系 ， 所以平时要注意监测自己的血压和血脂变化 。 长期的坚持将血压控制在一个比较合理的范围内 ， 可以将患心脑血管疾病的机率下降90% 。

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