豆制品

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豆制品中含有的大豆异黄酮 ， 被称为“植物雌激素” ， 有研究认为 ， 这种物质对人体的活性作用动物雌激素不同 ， 它对人体的调节是双向的：当你体内雌激素水平过低时 ， 大豆异黄酮可以在一定程度上起到弥补雌激素不足的作用；而当你体内雌激素水平较高时 ， 大豆异黄酮会通过和雌激素受体结合的方式 ， 限制人体雌激素和雌激素受体的正常结合 ， 整体上降低体内的雌激素作用 。

丝瓜?

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