女人不想早衰 ， 不妨多吃此物 ， 能美容养颜！

----女人不想早衰 ， 不妨多吃此物 ， 能美容养颜！//----

、 银耳的功效：银耳中所含有的胶质 ， 能够美容养颜 ， 去除脸上的色斑 ， 使皮肤细腻有光泽；有着特别好的美容养颜的作用 ， 特别适合在日常生活中食用 。 银耳中含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维可以帮助肠胃蠕动 ， 有利于营养物质的消化和吸收 ， 减少脂肪的吸收 ， 能够达到减肥的目的 。

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