黑米 ， 黑米的营养很高 ， 具有健脾暖肝 ， 补肾壮阳的功效 ， 并且热量比较低 ， 多吃也不会胖 ， 所以肾不好的人要多吃 。

----医生：肾不好别只想着吃药 ， 多吃5种天然食物 ， 会有意外的收获//----

板栗 ， 板栗香甜粉糯 ， 十分好吃 ， 并且还具有补肾益精 ， 健脾养胃的效果 ， 所以肾不好的人别只想着吃药 ， 多吃点板栗会有意外的收获 。

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