所以同样的动作 ， B比A就要消耗更多的能量 ， 自然容易疲劳 。 这种能量的浪费 ， 在任何动作任何状态中 ， B都会比A更多 。
在临床工作中 ， 经常有患者说自己疲劳 ， 紧张 ， 不轻松的感觉 。 西医又查不出毛病 ， 就去看中医吧 ， 气虚了 ， 血虚了 ， 但是吃补气血的药又没用啊！
当然没用 。 前面的文章讲过 ， 这就是假性气血虚嘛 。
前几天还有个中医粉和我说 ， 肌肉都是靠气血在支撑的 。 是 ， 可以这么说 ， 但你去补补气血试试看？不先纠正体态 ， 进补再多 ， 也不过是暂时的 。 就像水管子被压住了 ， 不去把压住水管子的石头拿开 ， 而去加大马力送水 ， 并不是明智之举 。
对于这一类患者 ， 我一般会先纠正好体态 ， 再观察他的状态 ， 如果确实有气血虚的问题 ， 再谈吃药不迟 。
03
体态不良 ， 也容易诱发内科疾病
不健康体态引发软组织无菌性炎症 ， 无菌性炎症又容易诱发内科疾病 。
无论是宣蛰人老先生 ， 还是现代康复医学、运动医学的研究 ， 都说明了这个问题 ， 并且还在不断的探索和研究 。
其实 ， 在生活中 ， 我们也能观察到这个现象 。 比如吃饱了饭 ， 葛优躺 ， 和出去散散步 ， 哪个会让人舒服？很明显 ， 散步更舒服 ， 因为体态会影响到消化系统 。


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比如 ， 含胸驼背和昂首挺胸 ， 哪个呼吸会更顺畅？很明显 ， 昂首挺胸呼吸更顺畅 。 因为体态会影响到呼吸系统 。
血液循环中的静脉回流 ， 动力从哪里来？骨骼肌的挤压作用作为肌肉泵提供动力 ， 所以体态也会影响到血液循环系统 。
许多疾病是累积出来的 ， 长时间的体态不良和许多内科疾病 ， 关系是非常密切的 。


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04
影响情绪
举个例子 ， 当你很紧张的时候 ， 有没有发现肩膀的肌肉是紧张的？
青春期发育的女孩子 ， 如果没有合适的引导 ， 很容易有害羞的心理 ， 就容易形成含胸驼背 。 反过来说 ， 肌肉异常的过度紧张 ， 也会诱发心理层面的不适 。
情绪控制不稳、焦虑、紧张等等 ， 是很普遍的 ， 尤其是白领一族中 ， 非常多见 。 这就是通常所说的身心不二——身体影响心理 ， 心理也会影响身体 。
其实 ， 已经有不少朋友了解了体态的重要性 ， 也有许多朋友自己在尝试改善不良体态 。 但很多时候 ， 效果并不是很理想 ， 为什么呢？因为没有建立一个系统的认知 。
【纠正体态，竟有助于缓解慢性疼痛、改善易疲劳和情绪波动】