心理学家：有抑郁倾向的人，常把这4句话挂在嘴边，这不是开玩笑( 二 )

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抑郁者
不要以为抑郁症离我们很远，其实我们的身边存在着很多抑郁症患者，只是被我们习惯性忽略了而已！
心理学家：抑郁症患者经常把这4句话挂在嘴巴，希望每个人都能引起重视，帮助他们走出抑郁。
抑郁症者常说的4句话
第一句话：做什么都没意思
抑郁症患者长期被消极导向“洗脑” ，内心已经变得毫无波澜，要有波澜，那也是恶浪滔滔。
因此，他们就会觉得无论做什么事情，对自己来说都是没意思的，内心都是空荡荡的，提不起任何的兴趣。
第二句话：一切都是我的问题
心理学家武志红曾说过：麻烦别人，是建立关系的第一步。
但是对于抑郁患者来说，最不喜欢的就是麻烦别人。
他们不喜社交，不参加集体活动，不敢麻烦别人，是因为害怕被人诟病和否定自己，他们觉得自己什么做不好，倾向于贬低自己，认为一切都是自己的问题，自己的过错。

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抑郁症特征
第三句话：我活着真没用
抑郁症者过着低欲望、甚至没欲望的生活，又觉得自己做什么都没做好，自然就会习惯性地把“活着没用、我真没用”挂在嘴边，他们很想努力，但是完全找不到自己存在的意义在哪里。
第四句话：这日子糟糕透了
抑郁患者自我调节情绪的能力很弱，遇到一点挫折就会如临大敌，觉得自己的生活糟糕透了，往往容易陷入崩溃的困境里出不来，觉得自己的日子很差劲，没有一点盼头。
如果你的身边有经常说这4句话的人，请一定要给予他们多一点耐心和理解，留意他们是否存在抑郁症状，及时帮助他们，避免造成不可挽回的局面。

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抑郁症患者常说的话语
抑郁症高发人群
第一种：孕妇人群
孕妇因为怀孕体内分泌的激素失衡，容易带动心理发生不良变化，比如脾气变差，情绪容易低落，泪腺发达等。
同时因为怀孕引起的各种心理压力（生子风险、育儿焦虑、身材担忧等），导致自己内心存在很多现实冲突，加之伴侣不体谅和理解的话，十分容易患上抑郁症。
第二种：青少年群体
青少年抑郁高发期一般在青春叛逆期，这个阶段，由于与亲爱的父母的发生心理冲突，内心存在很多挣扎，一边想要放飞自我，一边又被父母捆绑、施加压力，就容易被这两股反向力量拉扯导致抑郁。
还有一种就是这个阶段的青少年比较敏感脆弱，如果经常性被父母打压否定、情感忽视等，就会陷入自己的封闭世界，内心自卑，隔绝一切亲密接触。