牛油果是生活中常吃的水果 ， 其中含有大量蛋白质属于温补的食物 ， 有助调理身体内激素的水平 ， 达到暖宫排毒的作用 。

女性平时每天可以吃一个牛肉果 ， 更有助满足人体营养物质的需求 ， 尤其是月经期间多吃温补的食物 ， 加速月经血顺利排泄 。



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2、桑葚

桑葚是女性爱吃的食物之一 ， 其中铁元素非常丰富 ， 桑葚大量上市 ， 女性朋友多吃点 ， 有助滋养子宫 。

桑葚含有的花青素具有极强的抗氧化作用 ， 清除体内自由基有助于保养肌肤 ， 让身体越来越强壮 。 平时可以多喝点桑葚干茶 。



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3、榴莲

榴莲属于一种热带水果 ， 性质温和 ， 多吃榴莲对子宫和卵巢有很好的保护作用 ， 还有助促进体内血液循环减少有害物质残留 ， 维持身体内环境的稳定 。

多吃榴莲 ， 能够帮助温暖子宫 ， 月经期间吃榴莲还能缓解痛经 ， 让身体更加温暖 ， 血液的循环更加顺畅 ， 气色越来越好 。



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