温馨提示
到底隔夜的水能不能喝 ， 还需具体问题具体分析 。 另外在生活中应适量喝水 ， 每天喝水量达到2000~2500毫升就行 ， 运动量较大的人应适当增加喝水量 。 喝水要做到小口慢喝 ， 不能狂饮 ， 不然会引起水中毒 。 不能等到口渴之后才喝水 ， 口渴时说明细胞已严重缺水 。 把喝水量分布在一天的各个时间段 ， 尤其是晨起、睡觉前和一日三餐前 。
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