本文插图



【如果你久坐不动，经常憋便，最后导致有大便却排不出，不奇怪】饮水不足导致大便排不出
许多人日常不注重饮水 ， 导致我们的肠道处于一个干燥状态 ， 让食物的润滑也减少 ， 粪便也相对干燥 ， 很难排出 。

本文插图


综上所述 ， 我们讲述了整个排便的过程 ， 也明白如果我们饮水过少 ， 久坐不动 ， 进食油腻 ， 压力过大 ， 或者经常憋便会导致尿有粪便却难以排出的情况 。
希望大家在今后要注重避免以上原因 ， 做到多喝水 ， 多运动 ， 减少工作压力 ， 清淡低脂饮食 ， 以良好的养生习惯 ， 保证我们的排泄通畅 。
想想 ， 如果吃喝拉撒都没有问题了 ， 我们的身体能不健康吗？

• 有人年轻时病多，老了慢性病全好了，我就是其中一个，你们信吗？
• 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗？本次辟谣专场，让你科学的降尿酸
• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 每日1万步是一场骗局？科学研究：你该注重的是训练时间非步数
• 总是疲惫、乏力,是因为太累了?疲劳真相,带你了解一下
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 养生|胃酸过多怎么办？不妨试试6个方法，或能帮你缓解胃酸问题！
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！