痛风的罪魁祸首原来是它，4招帮你控制，远离痛风～( 三 )

对于这部分人群，在平衡膳食的基础上，每日减少饮食量的30%~50% ，结合每周5天，每天30分钟的运动，可使降低体重，一般维持每周降低0.5~1kg的速度即可，这有助于血尿酸控制，减少痛风的急性发作。

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图片来源：站酷海洛
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