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总而言之 ， 对于糖尿病患者来讲 ， 每天可以适当地吃一些粗粮 ， 不仅会使血糖值快速上升 ， 还有着一定的辅助降血糖功效 。
但糖尿病患者在吃粗粮时一定要避开以上4点 。 除此之外 ， 吃粗粮时一定要注意多搭配一些蔬菜而减少粗粮的摄入量 。
否则的话 ， 不但起不到稳定血糖的作用 ， 还会使得血糖值升高 ， 对健康反而不利 。


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