一个上厕所的错误习惯，看完你一定马上改！

【一个上厕所的错误习惯，看完你一定马上改！】

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当代社畜的精神逃亡
从带薪拉屎开始
当你拿起手机起身前往厕所
以为是要酣畅淋漓的释放一场
但其实你可能在...

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又或是...

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一不小心就是 10 分钟起步

20 分钟也不在话下
甚至有长达半个小时的沉浸式体验
但是你知道么？
排便最佳时长是 3~5 分钟

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你的每次排便，其实是「推便便」，也就是通过持续施压，把便便给「推」出来。给便便压力的同时，肠道其实也默默承担了「高压」。
所以，排便时间一长，痔疮，直肠粘膜松弛、脱垂之类的病就都会找上门来。
本着大菊为重的考虑，不管是书还是手机、平板电脑，最好都别带进厕所了。
如果你就是不听话，每次上厕所都超过 10 分钟, 肛肠科的大门随时为你敞开。

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丁香医生「肠胃守护计划」

不管是处于末端的肛肠，还是九曲十八弯的大小肠，夏季的确是要注意肠胃疾病的季节。
但不必担心，贴心如我，都已经给你们安排好了。
6 月 8 日～6 月 10 日，丁香医生联合消化、营养等医生专家天团正式发起「肠胃守护计划」，专家科普 + 直播答疑，从根本上解决让你难以启齿的屎尿屁问题。

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福利一：「厕所文化人礼盒」

首先给喜欢带薪拉屎的大佬们准备了「厕所文化人礼盒」。

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包含丁香医生出品厕所读物——圣纸 1 卷，囊括丁香三大顶流「屎尿屁」选题精华。无需手机，也可以尽情享受和自己独处的拉屎时刻。
但因内容太过有趣，每次拉屎的阅读长度请控制在 80cm 以内，谨防沉迷。
还有 1 只复古陶瓷杯「端水大师」。希望大家可以关爱肠胃，多喝水，喝好水。