孕妇一天吃1斤荔枝结果导致流产：胎死腹中，真的是荔枝惹的祸？( 二 )

本身妊娠期糖尿病有很多病因，饮食只是其中之一，即便这位孕妇不吃荔枝，若吃其他高糖饮食，又或者没有及时血糖控制，还是会引起妊娠期糖尿病。

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孕妇适量吃荔枝，究竟有哪些好处？
除了易过敏以及过敏体质、血糖过高、身体易上火孕妇之外，只要控制好量，孕妇吃点荔枝也有些好处。
一、提高免疫力
荔枝当中含有的维生素C含量非常高，而且还含有大量的微量元素，比如说磷元素、铁元素、钙元素。
除此以外，蛋白质和脂肪的含量也较高，会给孕妇提供较多的营养元素，达到保持孕妇健康、提高孕妇免疫力的效果。
此外，荔枝中的营养成分能够给胎儿提供一定的营养，达到促进胎儿正常发育的功效。
二、益气补血
在怀孕期间，胎儿的生长速度一般来说会比较快速。在这种状况下，很多孕妇会出现营养不良以及身体贫血的现象。
一旦孕妇营养不良或出现贫血，就会使得胎儿的生长受到影响。那么孕妇就可以适当地每天吃几颗荔枝，能够达到益气补血的效果。

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荔枝吃多，小心引发“荔枝病”！
事实上，荔枝吃多了，除了上火之外，有些人还会出现“荔枝病” 。这是由于荔枝可能会刺激身体，从而过度分泌胰岛素，进而造成低血糖。
因此，据《中国居民膳食指南》中建议，每天应该吃新鲜水果200-350 克。而考虑到荔枝糖分高，所以我们建议是按照200克的果肉来要求自己。
200克的果肉，到底是多少呢？
如果你喜欢买大荔枝，一天大概8-9个就足够了。
如果你喜欢买小荔枝，一天大概11-12个就足够了。
当然，你如果买的荔枝一个有鸡蛋那么大的话.....
对不起，买不起，实在不知如何测.....

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