高考后，你的头发还好吗？( 二 )

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青少年应如何预防脱发

对于大多数年轻人来说，脱发一开始并不算太严重，这个时候第一任务就是不要让脱发再恶化了，尽快采取一些专业的治疗方法，而不是寄希望于偏方。
理疗
头发的好坏在于毛囊健康，但毛囊受损后却是不可逆转的，因为毛囊本身没有自我修复的能力。毛囊受损后如果得不到滋养呵护，头发的健康就会大打折扣，出现干枯毛躁，易断分叉、僵硬脆弱、掉发脱发等问题。
这时候，理疗养护就显得非常必要了，如我们常见的波波御洗、波波育染、中药康养等科学理疗方式，都对毛囊的养护能起到很好作用。

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缓解压力

压力时代，不可避免，但是我们要学会慢生活，要懂得“偷得浮生半日闲”的境界，在高效率的工作节奏中，不妨拿出一些时间来进行心理上的自我调整和压力释放，适当的劳逸结合，只为走的更远。老话说的好“身体是革命的本钱” ，学会适当的“刹车” ，在辛勤的劳动后同时也应该学会享受生活。
改善饮食结构
【高考后，你的头发还好吗？】这个以前说的比较多了，吃什么有益于头发生长呢？含蛋白质的，丰富维生素的以及微量元素多的，因为饮食因素脱发的可适当来点膳食补充剂，例如维生素B族，维生素E等。当体内营养能够提供给毛囊足够的能量，脱发问题也就迎刃而解了。