所以 ， 多喝水不仅可以稀释血液粘稠度 ， 还可以抑制尿酸盐沉积 ， 每天应达到2000mL的水 。
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吃新鲜的蔬菜水果：很多痛风患者担心水果吃多了会加重病情 ， 确实果糖需要警惕 。 但它们当中的维生素C ， 已有研究发现对抑制痛风患者加重病情有利 ， 因此以适量吃为原则 ， 每日不超过400g为主 ， 至少吃够200g 。
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