结语：

紧张焦虑或有着非常大的工作压力会导致白发滋生 ， 因此应管控好我们在工作和生活中的心态 ， 根据健身运动、倾吐或度假旅游的方法来缓解心神不宁和焦虑的情绪 。

合理搭配 ， 均衡饮食 ， 不可以一味的纯素餐 ， 应保证营养搭配 ， 只有确保提供充足的营养成分 ， 才可以刺激头发毛囊中细胞迅速生长发育 。



本文插图



在生活中可以多吃一些豆类食品、动物内脏、鱼类核桃仁及其绿叶蔬菜等来强壮头发 。 特别注意的是 ， 出门在外一定要留意头发防晒隔离 ， 戴顶帽子或打太阳伞 ， 避免头发遭受紫外光线的刺激 ， 有效达到保护头发的目的 。

-The End-

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