每天坚持吃鸡蛋，对血脂高的人有什么影响？听听内科医生怎么说

相信不少人对高血脂的由来都不陌生，其发生的主要原因是，血液内甘油三酯和脂肪微粒持续增多造成的。
通过日常调查发现，过多食用油腻，油炸高热量等食物，可能会造成体内血脂含量升高，还可能给血管壁带来损伤，促使硬化斑块生成，诱发冠心病，脑梗等。

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【每天坚持吃鸡蛋，对血脂高的人有什么影响？听听内科医生怎么说】

经常吃鸡蛋，对高血脂有什么影响呢？
众所周知，蛋黄中含有过高的胆固醇，不适合血脂高的人食用，因此，在血值升高以后，很多人不建议吃鸡蛋。
然而，根据调查发现，蛋黄中除了含有胆固醇外，还含有卵磷脂，维生素和矿物质，这些物质对身体都有好处，有些物质还可以，促使脂肪胆固醇分解，降低高血脂发生几率。
不过需要注意，鸡蛋也不可以多吃，过多的食用鸡蛋以后，对现实稳定是不利的，建议，每天可以食用一个鸡蛋。

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除此以外，餐桌上3种美食，也不适合血脂高的人使用
第一，红烧肉
很多人喜爱吃红烧肉，可是在血值升高以后，要减少对红烧肉的食用。
这是因为红烧肉都是油肥肉烹制而成，而肥肉中存有过多的油脂，长期食用以后，会让血液内的脂肪微粒增多，引起高血脂发生。
建议，肥肉制成的美食，如梅菜扣肉，红烧肉，回锅肉等食物，血脂升高以后，要注意忌口。

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第二，蜂蜜
平时有些人爱吃蜂蜜，这是因为蜂蜜中含有的营养成分较多，可以给身体补充所需的营养物质。
然而，蜂蜜中也含有较多的糖分，若是机体内摄入过多的糖分以后，有些未被机体代谢利用的糖分，会以脂肪的形式存在于体内。
长此以往，血液内脂类物质含量会增多，可能会引起高血脂发生，给身体和血管带来损伤。

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第三，馒头
血脂升高以后也不适合过多的食用主食，如馒头，大米，白面等。
要知道这些物质中所含的碳水化合物较多，被摄入到机体以后，可能会在酶的作用下分解成糖类物质。
糖类物质若是不能被及时代谢，可能会造成脂类微粒增多，容易造成高血脂出现，导致血管疾病发生。