45岁过后，男性上半身若出现3种“丑态”，很遗憾，衰老在靠近你( 二 )

2、不抽烟、不喝酒
步入中年后，大部分男性或多或少存在吸烟喝酒的习惯，但是吸烟喝酒是身体健康的两大杀手，也是很多慢性疾病的危险因素。如果不尽早戒烟戒酒，烟酒缠身必然导致免疫力和反应能力的下降，让衰老提前到来。

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3、稳定社交
对于男性来说，稳定的社交，也有利于保持身体年轻健康的状态。 45岁通常是男性事业上的黄金时期，工作压力往往会影响心理健康，积极的社交能够让情感得到寄托，调节不良情绪，心情舒畅也有利于延缓衰老的到来。

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人过中年，身体逐渐被衰老侵蚀是一种自然现象，既不用对此过分忧虑，也不能无视健康状态的下滑。
【45岁过后，男性上半身若出现3种“丑态”，很遗憾，衰老在靠近你】因此男性一过45岁，一旦出现上述3种情况，需谨慎对待，积极调整身心状态和生活习惯；且要坚持定期体检，尽早开始排查和治疗年龄性疾病，尽量延缓和减少衰老带来的负面影响。