大便不成形真的是湿气在作怪吗？还是另有原因？怎么解决才好( 二 )

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（二）、脾肾阳虚：脾虚日久，累计肾阳虚衰，出现脾肾两虚症状。

主症：大便不成形，时有完谷不化，五更（黎明前）泄泻，腰膝酸软，腰腹发凉，受凉后腹泻加重，形寒肢冷，舌淡苔白，尺脉沉弱。

治则：温补脾肾，涩肠止泻

方药：四神丸加减

中成药：四神丸、附子理中丸、金匮肾气丸、健脾益肾颗粒、脾肾双补丸。

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四、大便不成形的养生注意事项：
1、注意饮食：少吃生冷辛辣以及不洁食物，少饮酒，少吃肥甘油腻之品。
2、注意保暖：尽量腹部少受凉，特别是夏天到了，使用空调及电扇要盖住腹部，以免受凉发为泄泻。
3、多运动：运动升阳，温补脾阳，四肢强壮，脾阳旺盛，大便不成形会改善。春夏养阳，在不中暑的情况下，尽量多参加户外活动，补充阳气。
4、健脾祛湿粥：莲子、薏苡仁、山药、芡实、红豆等（任选几样）适量煲粥喝，健脾祛湿，改善脾虚引起的大便不成形。

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以上对于大便不成形从病因病机，临床症状，以及治疗与养生，与大家作以浅谈，希望能帮助到朋友们。祝朋友们，脾胃杠杠好，吃嘛嘛嘛香！（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号，欢迎转发帮助更多的朋友！）
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