3岁前不建议给宝宝吃这几种肉！又贵又伤娃，还损害肾脏发育……( 三 )

不同月龄宝宝
肉辅食详解！
▍7~9个月的宝宝
吃多少：刚刚开始吃肉，量要慢慢加，从25g逐渐达到每天50g的肉禽鱼。
性状：刚开始一定是泥糊状的，随着宝宝咀嚼和消化能力的发展，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的肉末。
种类：也应该是逐步添加，先从补铁的红肉、肝脏类食物开始，后续再加蛋黄、鸡肉，然后再加鱼、虾等海鲜肉类。

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▍10~12个月的宝宝
吃多少：宝宝每天吃肉的量，暂时不用增加。保持肉禽鱼50g的标准就刚刚好。
性状：10~12个月这个阶段，正是宝宝开始锻炼咀嚼的黄金时期，应该慢慢的从肉末的状态，发展到小碎块状。
种类：继续拓展吃肉的种类吧，宝妈们可以开始给宝宝尝试鱼、虾等海鲜肉类啦！

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▍1~2岁的宝宝
吃多少：宝宝到了1岁以上，辅食就渐渐变成了正餐，为了保证宝宝每天都能摄入足够的营养，需要肉禽鱼总量50~75g 。
性状：到了这个阶段，肉肉依然是较小的碎块状，并且可以适当的进行调味了，但还是要尽量保持清淡。
种类：种类的均衡是非常重要的，红肉白肉各有千秋，什么种类的肉宝宝都要尝试哦！

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PS：上面所说的量，并不意味着宝宝每天一定要吃这么多，每个宝宝的食量和身体状况都不一样，今天多一些，明天少一些，这都没关系，只要平均下来大概在这个范围就可以了。
宝宝肉类辅食
食谱推荐！
▍鸡肉丸子豆腐汤
适合月龄：1岁及以上
原料：鸡胸脯肉1块、老豆腐1块、面粉少许
营养功效：
禽类中，鸡肉的蛋白质含量最高。豆腐中含有丰富的钙，是宝宝辅食材料中不可或缺的食材。

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做法：
鸡胸脯肉用清水洗净，用刀切成小块；豆腐洗净，挤掉一些水分，切成小块。
将小块鸡肉、小块豆腐和面粉搅拌均匀，用搅拌机打成泥状。
双手洗净、蘸点水，将鸡肉豆腐泥放在虎口位置挤出一个个小丸子，依次放进小火煮开的开水锅里。
当丸子浮起时，再煮片刻，丸子和汤一切盛在碗里即可。
▍多蔬碎鸡蛋卷
适合月龄：10月龄以上
食材：胡萝卜半根、油麦菜2片、香菇2朵、鸡蛋1个（提前试吃过，宝宝对整蛋不过敏）