3岁前不建议给宝宝吃这几种肉！又贵又伤娃，还损害肾脏发育……( 二 )

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含钠量这么高，宝宝肯定会喜欢呀，吃起来当然 “有滋有味”。
但我们都知道，过早吃盐，钠离子摄入过多，会增加今后高血压和心血管疾病的风险。
同时还会对宝宝未发育成熟的肾脏造成负担。
除了这几款肉单品，像肉肠、腊肉、熏肉、咸鱼等等，都不建议给3岁以下的孩子吃。
还有一款宝宝们很喜欢的小零食——儿童肉松，妈妈们在购买前一定要擦亮眼睛。
）某儿童肉松
市面上很多肉松产品，都只是打着 “纯肉” 与 “儿童食品” 的幌子，实则钠含量很高。
想让宝宝吃到营养又美味的高品质肉松，咱们还是自己动手吧~
刺身、半熟牛排
没有完全熟透的海鲜、鱼、肉类中，有很大可能会夹带寄生虫和大量病菌，很容易就造成腹泻、胃肠感冒等症状。
因此我们给宝宝吃鱼吃肉，必须全熟！

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剩下的大鱼大肉
炖鱼炖肉，往往不会每次只做一点点，尤其是逢年过节的，一做就会很多，然后在接下来的1-2天甚至更久，慢慢把它们吃完。
这些剩下来的鱼啊，肉啊，大人可以热透了吃，但并不适合宝宝。

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剩饭菜很容易产生亚硝酸盐，而且为了好吃，制作过程中也避免不了高油、高盐，红烧的菜还存在高糖，所以就算再好吃，咱也还是别给宝宝吃了~
这10种 “营养肉”
赶紧安排！
很多家长会问，哪种肉最适合宝宝吃啊？其
实，没有哪一种是 “最” 好的。不管是红肉、白肉还是海鲜，搭配着吃，营养均衡，就是最好的。

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不要担心什么油腻、不好消化，只要把肉肉做成符合宝宝消化能力的形态，就不需要担心消化问题啦！
根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南（2016）》，按照宝宝不同的年龄，建议肉类的摄入量为：
7~9个月的宝宝，肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量；
10~12个月的宝宝，肉禽类每天吃够50g ，包含猪肝、鸡肝的量；
1~2岁的宝宝，动物性食物每天吃够100g 。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可；
2~3岁的宝宝，动物性食物每天吃够50g~70g 。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可。
PS：猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类和虾等要换着给宝宝吃，不要因为宝宝喜欢，就总吃这一种，保证营养的多样性。