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2、多喝温水 ， 帮助促进血液循环
痰多可能与体内的炎症有关 ， 这个时候 ， 要注意多喝水 。 尤其是要喝温热的水 ， 帮助促进血液的循环 ， 缓解炎症的同时 ， 也能够帮助将体内的毒素快速排出 。
3、少吃火锅等刺激性的食物
有些朋友比较喜欢吃辣 ， 特别是是吃火锅的时候 ， 更喜欢自己调制一些偏辣的调料 。 虽然吃的时候很开心 ， 但往往吃完之后 ， 咳嗽加重的同时 ， 痰液也在增多 。 这主要就是因为辣椒这样辛辣的食物 ， 刺激到了体内的炎症 ， 导致病情加重 。
因此 ， 在痰液多的时候 ， 要注意以上这3点 。 不是所有的痰液都可以通过吃梨来化解的 ， 要分清病症 。

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