养生|梨能止咳化痰，但不是所有的痰都能被祛除，嗓子有痰要注意什么？ |梨|止咳|饮食养生|

感冒咳嗽的时候，总不见好，慢慢的嗓子里还总是会有痰出现。可是“是药三分毒” ，不少人不愿意通过吃药来解决，就会选择通过“土方”来进行治疗。因为梨子有止咳化痰的功效，所以不少人就选择通过吃梨的方式，来进行缓解。只是，有的时候，越吃痰越多，这是什么原因？

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梨能止咳化痰，但不是所有的痰都能被祛除。
梨子本身的水分非常多，吃梨子可以帮助缓解因为干燥所导致的干咳。对于一些因天气干燥而引起的咳嗽和痰液，此时的痰液颜色偏黄也比较粘稠，也可以尝试吃一些梨，有不错的改善效果。

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另外，在吃梨子的时候，梨子的果肉中，都会含有一些颗粒状的东西。在吃的时候，感觉像是有“沙子”一样。这其实，是梨子本身含有的膳食纤维，叫做“石细胞” 。对于肠胃不好的人来说，梨子吃多了，这些纤维容易刺激到肠胃，导致肠胃不适。所以吃梨的时候，可以将梨子煮熟之后再吃。有的时候，还会用它和蜂蜜一起，熬制成冰糖雪梨，来帮助润肺止咳。
不过，不是所有的痰都能被祛除。天气干燥所引起的干咳，可以通过吃梨的方式来缓解。但是因为着凉感冒所引起的痰多，就不适宜了，甚至还可能越吃痰越多。这是因为梨子属于凉性，如果因为虚寒而引起的痰多，再食用梨子，那自然会导致寒证加重，痰液越来越多。

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一般来说，寒证和热证的区别，在于寒证的痰比较稀，颜色也偏白。而热证的痰液多为黄色，还比较粘稠。重要的是，舌头还会因为上火而发红。
此外，在服用梨子来止咳化痰的时候，不少人会将梨子的果皮削掉。这一点，其实也是有讲究的。对于因为热证而引起的，可以用梨肉来缓解。但是对于寒证引起的，光吃梨肉是不行的。因为梨肉属于凉性，吃的多，不仅会导致寒证加重，痰液变多，还会容易导致腹泻。这个时候，就要注意将梨子皮清洗干净，然后和果肉一起煮熟，帮助消炎止泻。
【养生|梨能止咳化痰，但不是所有的痰都能被祛除，嗓子有痰要注意什么？】 嗓子有痰要注意什么？
1、观察痰液的颜色，或是肺部有疾
嗓子有痰的时候，先要注意观察痰液的颜色。正常的痰液颜色多为白色或黄色。这可能与身体内部出现炎症或是着凉有关。但如果痰液的颜色是红色，那么很可能是因为肺部或是支气管出血，使得痰液中混入了血液。如果痰液的颜色呈现为浅绿色，那么也代表肺部可能出了问题。这个时候，就要注意及时的去医院就诊。