健康|千奇百怪的梦境想告诉你什么？告诉你7个关于梦的真相！ |涨姿势|梦境|心理|

想象一下一个怪异的梦境。你在一个豪华酒店宴会厅与很多人一起参加一个正式宴会。大家都吃得很开心，一起跳舞、聊天。但是要离开时，你的钱包却不见了。当你焦急地找钱包时，一条流动极快的河流突然出现，将房间一分为二。你的钱包漂浮在河上，但你够不到，它移动得太快了。醒来时，你会感到恐慌。
如果将梦境放入在线梦境分析器中，你会发现钱包是财富和资源的象征，酒店代表过渡，河流表示情感。由于你最近一直在改造厨房带来一些财务压力和动荡，这个梦境反射并放大了你在现实生活中发生的一切。
1、什么是梦境
人都会做梦，科学家认为大多数哺乳动物和一些鸟类也会做梦。在最基本的层面上，梦境就是你在睡觉时想象的图像、声音或其他感觉，一个内在的心理过程，实际上远不止于此。
西格蒙德·弗洛伊德的理论是，梦境是清醒时被压抑的想法的一种表达。而卡尔·荣格认为，梦境提供我们需要重建的自我的“遗失”或“被忽视”部分的相关信息。
许多梦境只是源自对日常活动的专注。但有些梦境提供了丰富的象征性表达——是意识与无意识之间的接口，可以填补我们自我认知的空白，并提供信息和见解。
罗伯特·莫斯在他的著作中写道， “梦境是充满可能性的开阔前景，使我们突破日常自我限定的信念和行为。在我们认为我们的梦中情人、梦想家园或梦寐以求的工作无法实现时，我们想要仔细查看梦中是否可以帮助我们显现这个生动的愿景。 ”

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图片来源：站酷海洛
2、做梦的原因
每个人每晚都会做梦——即使我们不记得自己的梦境。
美国哈佛医学院神经病学副教授和贝斯以色列女执事医疗中心的医学博士斯卡梅尔表示，没有人知道为什么我们会做梦。研究界推测的一种可能性是，做梦让我们有机会练习一些我们可能会做、也可能永远不会做的事情，比如逃跑或击退捕食者。
每晚 3-4 次有一段睡眠持续大约 90 分钟，称为快速眼动睡眠。在快速眼动睡眠期间，大脑会更活跃。据斯卡梅尔所说，快速眼动睡眠适合做“更有故事情节”的梦境，这些梦境具有行动性、复杂性和情感性。
“如果你在快速眼动睡眠结束时醒来，最有可能回想起梦境。长期睡眠不足的人可能错过一些快速眼动睡眠。这会为快速眼动睡眠带来压力。
因此，在补觉时，可能会获得更多的快速眼动睡眠和更强烈的梦境。
3、梦境的价值
科学家长期以来一直在争论梦是否有意义。但是，独立或在译梦师的帮助下解读梦境的人员认为，理解梦境可以提供感受、思想、行为、动机和价值方面的有意义线索。