养生|经常食用“鸡内金”，对身体有啥好处？5个毛病能帮忙解决( 二 ) |饮食养生|鸡内金|

总的来说，鸡内金的功效在于：
1.增加胃液分泌，提高胃消化能力，健运脾胃；
2.治疗小儿疳积、饮食积滞。；
3.鸡内金中含有的氯化铵，可以加速排除放射性锶；
4.治疗肾虚遗精，鸡内金与芡实、莲肉、菟丝子等同用可治遗精；与覆盆子、益智仁、桑螵蛸等同用可治遗尿；
5.鸡内金与玉米须煎服，可治胆、肾、尿道结石。

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三、辨证施治，不是人人适用
需要注意的是，虽然鸡内金的作用和功效很多，但一定要辨证施治。鸡内金的适用人群为消化不良、食欲不振、体型瘦小、食积胀满、小儿疳积和肾虚遗精等人群，胃酸过多的人群不适宜服用。
此外，在服用鸡内金的时候，还要注意：
第一，不要吃茶叶、苹果、柿子等富含鞣酸的食物；
第二，煎服方法最好在医生的指导下进行，如果服用方法不对，鸡内金中含有的胃素等成分就容易被破坏，影响效果。

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鸡内金的皱纹较明显，质地较薄，而鸭内金的皱纹较粗较少，质地较厚。市场上有商家用鸭内金冒充鸡内金，大家要仔细鉴别，谨防受骗。
想不到鸡内金毫不起眼，却有这么多作用。日常生活中，鸡内金常见的食疗方有鸡内金粥、鸡内金赤豆粥、猪肚鸡内金汤、鸡内金茅根汤、鸡内金山楂炖牛肉等，不妨一试。
参考资料：
[1]鸡内金是消食功臣，江苏省淮安市中医院营养科陶琳，健康时报， 2017-03-17
[2]鸡内金的功效与作用：健胃消食，涩精止遗，通淋化石.中草药手册 . 2018-01-17
[3]神奇的鸡内金 .PSM药盾公益.2018-11-07
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