为什么高血压越来越多？如何了解自己是否有高血压？医生告诉您( 二 )

一、原发性高血压
主要跟家族遗传、环境或外在因素造成，大约90%的高血压病患都属于这个类型。
1、肥胖过重，体重过重会增加心脏输出血液的负担，所以血压容易偏高。
2、抽烟，因为香烟中的有害的化学物质会引起血管的发炎反应，血管长期受损，增加血液的黏稠性、造成血管硬化，血压上升。
3、缺乏运动，因为运动能降低交感神经对小动脉的刺激，让血管面积增大、降低血压，但如果长期不运动，有可能增加血压。
4、高钠（高盐）饮食，过多的钠会引发水钠潴留，当血液中的水份变多，就会增加心脏输出血液的负担，血压升高。

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5、饮酒，酒精会抑制身体脂肪的代谢，让人变胖；还会增加血管动脉粥样硬化的发病率，造成血管失去弹性、血压上升。
6、年龄增长，随着年纪增长，血管会逐渐失去弹性，因此会增加血压。
二、续发性高血压
主要是因为疾病造成，比如肾脏疾病、主动脉狭窄等等，这类疾病大约占高血压的10%左右。
三、药物造成高血压
这类问题占较小的比例，而且一般是在服用某些药物的时候会增长，一旦停药血压有可能恢复正常。这类药物比如有消炎止痛的布洛芬、某些避孕药、抗抑郁药以及部分抗生素等等。所以，如果患者本身有高血压，在服用药物的时候一定要注意药物的副作用问题。

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如果了解自己是否有高血压，常见症状如何？
一般来说，当血压慢慢升高时，可能会有头晕、头痛、耳、鸣肩颈酸痛、视力模糊、脸部潮红、四肢麻木等症状，如果不是太明显的症状，往往很容易被忽略。那么，如何了解自己血压高不高呢？如果自己属于高血压的高危人群，比如肥胖、有家族史等，可以选择正确的血压测量方式：
1、选择一周每天测量
2、早晨起床后和晚上睡前都要测量一次
3、每次要测量2-3次，每次要间隔2-3分钟，然后取平均值来计算。
需要注意的是，如果在家里测量的话，一旦收缩压超过135 ，舒张压超过85 ，就属于疑似高血压，必须去医院检查。如果有较明显的症状，但血压测量在135/85以下，也应该警惕，建议去检查排除问题。

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高血压并发症有哪些？
我们都知道糖尿病并发症很厉害，其实高血压和糖尿病一样，如果长期控制不佳、血压起伏过大，就容易导致一些急慢性并发症，甚至有些并发症有致命的可能性。常见的并发症有以下：