为什么高血压越来越多？如何了解自己是否有高血压？医生告诉您

根据调查统计，每4个成年人就有1个是高血压，而且高血压的发病率会随着年龄增加而上升，而且由于高血压初期没有什么明显症状，患者跟常人无异，因此高血压常被形容为健康的隐形杀手，是许多心脑血管疾病主要的危险因素，比如糖尿病、肾病、心脏病以及脑血管意外等。
因为血压过高不会有明显症状，很多人可能没有得到有效的治疗，而此时高血压会加速血管病变，在脑、眼、心、肾等器官引起并发症，所以，人到中年，超过了35岁以上，要定期检查血压，如果发现自己的血压偏高，就需要好好控制，避免出现并发症。

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现代我们知道，高血压目前认为是无法根治的，但可以通过饮食、运动及药物的帮助将血压控制在合理范围，今天我们就来聊聊高血压的问题以及如何在生活上控制血压，有效预防高血压！
血压是什么？
在了解高血压前，我们首先来认识什么是血压。每个人的身体中都布满了血管，当血液被心脏泵出后，会通过血管为人体各个脏器、组织提供所需营养和氧气，并带走身体中的代谢废物，而这一切都需要有压力促使血液流动，这个压力就是血压。
血压分为收缩压以及舒张压：
收缩压指的是当心脏收缩，打出血液时所量到的血压
舒张压指的是当心脏舒张，接收血液回流时所量到的血压

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高血压的定义
目前我国的血压参考标准为：
正常成人的血压应维持在收缩压低于120mmHg、舒张压低于80mmHg ，如果收缩压高于140mmHg、或是舒张压高于90mmHg ，只要其中一项超过标准，就能称为高血压。
不过，也并不是一次测量就能确诊疾病，如果第一次检测超标，最好过几天再做一次，排除其他问题的干扰。
高血压根据其血压水平分为3级， 1级高血压收缩压是高于140 ，但低于160mmHg ，舒张压高于90 ，低于100mmHg；2级高血压收缩压高于160 ，但低于180mmHg ，舒张压高于100 ，低于110mmHg；3级高血压则是收缩压高于180mmHg ，或舒张压高于110mmHg 。此外，高血压还应该根据其并发症的情况进行分期，这样有利于更为精确地了解患者病情。
在2017 年美国心脏协会更将高血压标准下修至130/80mmHg ，这样高血压定义的更为严格，不过目前国内还没有修订标准，仍是以140/90mmHg为主。

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造成高血压的三种原因