“中国红学研究第一人”95岁周汝昌:3养生秘方,福寿又安康
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勤动脑 , 多思考 , 爱运动 , 人不老 。
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勤动脑 。
“一个是阆苑仙葩 , 一个是美玉无瑕 。 若说没奇缘 , 今生偏又遇着他;若说有奇缘 , 如何心事终虚话?一个枉子嗟呀 , 一个空劳牵挂 。 一个是水中月 , 一个是镜中花 。 想眼中能有多少泪珠儿 , 怎禁得秋流到冬 , 春流到夏!”
熟悉的旋律一响起 , 我就仿佛看到了一个凄美的爱情故事 , 情到深处 , 珠泪潸然 。
当我们陶醉在大观园 , 品味风花雪月的时候 , 有个人早已经迈出了探索红楼的步伐 , 而且孜孜不倦 , 兢兢业业 , 最终惊艳了世界 。
这个人就是周汝昌 , 中国红学泰斗、古典文学专家、诗人、书法家 。
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心有桃花源 , 处处水云间 。
周汝昌先生一生著作颇丰 , 代表作有《曹雪芹传》、《石头记会真》、《红楼梦新证》等等 , 其中《红楼梦新证》确立了他在现当代红学研究的地位 。
业内人士称之为“中国红学研究第一人” 。
周汝昌先生留下70余部作品 , 堪称著作等身 。 这累累硕果的背后 , 是日复一日 , 年复一年的辛勤付出 。
毫无疑问 , 笔耕不辍 , 大脑活络 。 因为创作不开思考 , 它是脑力劳动 。
由此可见:“勤动脑” , 就是周汝昌养生的第一个秘诀 。
司马迁曾说:“脑不用则废 , 用之则振 , 振则生 , 生则足 。 ”
写作本身就很“养生” , 心 , 手 , 脑并用 , 三位一体 , 效果神奇 。
周汝昌女儿周伦玲接受采访时说:“父亲如果有什么养生秘诀的话 , 那就是爱动脑 。 他的生活乐趣就是工作 。 ”
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找到适合自己的方法 , 才是王道 。
2
常走路 。
在我们中国 , 很早就有走路养生的说法 。 走路历来被人们当做养生的法宝:饭后百步走 , 活到九十九 。
古人甚至认为 , “走为百炼之祖” 。 因为 , 它简单易行 , 可以随时随地操作 。
现代人喜欢在跑步机上“走路” , 依然可以走到激情四射 , 挥汗如雨 , 健步如飞 。
中医典籍《黄帝内经》上说 , “春三月 , 此谓发陈 , 天地俱生 , 万物以荣 , 夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生 。 ”
可见 , 信马由缰地走路 , 无拘无束的步行 , 是养生保健最好的方法 。
有人可能会问 , 古人既然这么说 , 是不是其他季节 , 不适合走路呢?
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