腹痛腹泻，不能吃生冷？皆因脾虚有寒湿！中医止泻方，健脾祛寒湿( 二 )

这一类患者主要表现为腹泻，腹痛，痛无定处，恶心欲吐，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，或伴有神疲倦怠、四肢酸痛等症，若因寒而发，则兼有腹部发凉或者怕冷等症状。
【腹痛腹泻，不能吃生冷？皆因脾虚有寒湿！中医止泻方，健脾祛寒湿】
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若不及时调理，或盲目用药，很容易导致脾虚更甚，腹泻加重或反复发作。现代医学研究也表明夏季腹泻盲目使用抗生素等药治疗，易导致肠道菌群二次失调。

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急则治其标，缓则治其本！
夏季腹泻多以湿为关键，且常与寒相夹，故当温化寒湿以止泻。《杂病源流犀烛·泄泻源流》曰：“由土虚不能制湿，肠胃不固，湿反胜而成病……宜四苓汤加二术、胃苓汤加草蔻。 ”《临证指南医案·泄泻》也记载“长夏湿胜为泻，腹鸣溺少，腑阳不司分利，先宜导湿和中，胃苓汤。 ”
四苓汤、胃苓汤是临床常用的经典止泻方。两方均可利水渗湿，取利小便实大便之功，以治腹泻。如果是寒重，也即主要为寒湿所引起的泄泻，可加用苍术、藿香、炮姜、桂枝等温中止泻之品。

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另外， “急则治其标，缓则治其本”是中医临床中的重要治病原则，当急性腹泻控制后，需要以固本为要，注重健脾益气，从根源上调理。
一方面，主要通过辨证调理，使脾胃的功能恢复正常，正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳，秋冬养阴” ，养阳也即养脾胃，如果脾胃损伤，不及时调理，加上夏季天气以湿热为主，更易加重脾胃负担，导致腹泻迁延难愈，或诱发其他病症。故应及时调理。

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另一方面，应重视饮食调理，可根据自身体质等情况，适当食用薏苡仁、芡实、茯苓、山药、陈皮、砂仁等健脾祛湿和中之品。并且避免过食生冷，忌贪凉而不避风寒，特别是现代冰箱、空调普及，进食生冷、受凉机会增多，抵抗力低下的老人、小孩尤其需注意。