每天坚持吃柠檬，既能减肥又能美白？但是你真的吃对了吗？( 二 )

比如上面提到的特殊体质的人，存在内分泌系统异常或者免疫系统异常的，食用过多的柠檬就可能会引起日光性的皮炎；而且一般来说，变黑也实在摄入了非常多剂量的感光成分才可能有的，而日常生活中，我们泡柠檬水最多也不会超过3片，变黑的可能性也很小很小。
提醒大家：每天吃一个柠檬只是可能会有帮助你美白的作用，但并不能从根本上真正变白，喝柠檬水也不可能改变你从一生下来就具有的肤色。而且吃柠檬也要食不过量，吃太多了，皮肤还可能会变黄，肠胃借荣耀受到很大的刺激。
【每天坚持吃柠檬，既能减肥又能美白？但是你真的吃对了吗？】综上所述，每天吃个柠檬，在一定程度上是有辅助减肥和美白的功效的，但是也要注意正确的吃法，吃对了才或会有效果，食用过量或吃错了，也很容易伤身，大家不要想着吃柠檬自己的皮肤就一定能从黑变白。