俗话说三十发福，棺材当屋，到底是什么意思？早看早受益

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：俗话说“三十发福，棺材当屋” ，到底是什么意思？早看早受益
俗语是民间通俗易懂的“哲言” ，它既不像经典哲言那样高雅别致和晦涩难懂、又不似诗词那般辞藻华丽，但俗语却有着它自己的特点，那就是简练、形象以及实用价值，这3个特点让难登大雅之堂的俗语展现了别样的魅力，并深受广大人们的喜爱。下面，我们就来了解下“三十发福，棺材当屋”这句俗语到底有无道理吧。

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发福是生活中常见的一个现象，一般指中老年人身体突然发胖。由于这个生理现象非常普遍，也几乎无法抗拒，所以一直未能引起重视。而且，随着生活水平的逐渐提高，人们可以每天与大鱼大肉为伴，发福也逐渐有年轻化趋势，甚至很多20多岁的年轻人都开始发福了。也因此，老祖宗说的“三十发福”已经不再是小概率人群。

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“三十发福，棺材当屋” ，老祖宗的话有理吗？不少人可能不以为然
所谓的发福，即是指肥胖，只是发福的诱因一般是随着年龄的增长，身体代谢机制发生了变化所引起的肥胖。
一：发福的原因
基础代谢率下降：人体的基础代谢率会随着年龄的增长逐渐下降，当热量摄入还如年轻时一样，那么无法被代谢消耗的热量就会囤积下来造成肥胖；饮食过于油腻：饮食过于油腻，以至于摄入更多的热量，导致热量转化为脂肪，从而引起发福肥胖；食物太过精致：国人的主食都以大米小麦为主，这种细粮由于经过加工，几乎不含纤维素等营养物质，但热量却非常多，这就容易导致发福肥胖；活动量下降：随着生活和工作方式的变化，人们不再需要从事体力活动，热量消耗的速度远不及补充的热量，所以导致发福；更年期发福：随着女性年龄的不断增长，到了更年期时，身体激素发生了变化，也可能引起发福肥胖。

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二：发福的危害
发福也并非是“福” ，而是对肥胖的客气称呼。现代医学表明， “发福”与三高、睡眠呼吸困难等常见疾病有着因果关系，进而可能提高糖尿病、心血管等疾病的风险。可以说，中年发福是很多慢性病的“万恶之源” 。