孙红雷一个月瘦三十六斤，坦言：减肥方法除了运动，这几点很关键

导语：我们都经常说，现在是一个看脸的社会，更多的人也越来越重视自己的样貌或者是身材。对于普通人来说，也往往对自己的要么有着很高的要求，更何况是明星了。也可以看到娱乐圈当中很多的明星都会去努力的保持自己的身材，很多人可能长相并不是特别出众，但是身材却十分的标致。今天为大家介绍的这一位主人公是著名演员孙红雷，相信大家对他应该非常熟悉了。

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孙红雷一个月瘦三十六斤，坦言：减肥方法除了运动，这几点很关键
孙红雷现如今出道也已经有很多年了，参演了许多我们熟悉的影视剧作品，而他的演技也是受到了大家的一致好评。而在前几年当中，他参加等一档综艺节目展现了自己风趣幽默的个性，也因此吸粉无数。而之孙红雷更是以“颜王”自居，连粉丝们都非常积极的配合喊他“孙漂亮” 。
虽然说现在有着非常高的名气，但是很多人不知道的是，当年孙红雷在报考中央戏剧学院时，也是遭遇了许多的坎坷。我们都知道做演员，外形条件也是一个必要的考察项目之一。而孙红雷在当时面试的时候，却因为身材过于肥胖，加上自身的样貌并不是特别的出众而遭拒。尽管如此，孙红雷却并没有放弃心中的演员梦，之后他就开始了自己的减肥之路。

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之后孙红雷更是凭借着顽强的毅力，在一个月之内就瘦了36斤，再次来到考官面前时，也是让人感到大吃一惊，完全是像是换了一个人。而他最终凭借出色的表现被顺利的录取，不得不说这样顽强的毅力也是让人感到十分的佩服。据孙红雷当时的老师回忆，孙红雷减肥的方法其实是非常极端的，每天都会在太阳下围着操场跑上几十圈，往往都是大汗淋漓。不但如此，有时间他还会去蒸桑拿，让自己大量的出汗，而就是凭借这样的方式，才让他在一个月之内瘦掉36斤。
【孙红雷一个月瘦三十六斤，坦言：减肥方法除了运动，这几点很关键】

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除了这样的运动吃饭在平时饮食上，孙红雷也是吃的非常的清淡，而且很少会去吃一些碳水化合物，有的时候可能随便吃一点水果蔬菜就熬过去了。不得不说这样的方式确实是能够让人在短时间内快速的瘦下来，但是对身体的伤害也非常大，在之后孙红雷的粉丝了解到他用这样的方式来减肥，也都感到十分的心疼。由此可见，当时的他确实信念非常的坚定，才会用这样的方式减肥，甚至不惜让身体受到了伤害。而从他的经历当中，我们也可以总结出一些经验，其中有值得学习的地方，但是我们更应该根据现实情况，以及在尽量减少对身体伤害的前提下，来达到瘦身的目的，最好是能够做到以下这三点。