5个戒烟方法，第5个不花钱，超过1000万人因为它戒烟成功！

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：5个戒烟方法，第5个不花钱，超过1000万人因为“它”戒烟成功！
数十年来，电子烟商家一直用“戒烟”来作为戒烟噱头，当无数的人为了戒烟购买电子烟并发现上当受骗后，商家们将噱头换上了“安全吸烟” 。而在近期，电子烟的问题在网络上得到了广泛传播，长达数十年的骗局终于得到了有关媒体曝光。

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除电子烟外，还有无数的戒烟产品和方法在欺骗大家，而真正好用的戒烟方法却不被人们所知，今天，小编就为大家一一讲述各戒烟方法的优劣。
一：电子烟
首先，我们必须要知道，吸烟是因为对“尼古丁”上瘾。尼古丁是一种成瘾性仅次于海洛因、可卡因的成瘾性瘾品（结论来自于一份知名的科学论文）。因此，不管你是换做哪种方法来摄入尼古丁，其根本还是属于吸烟。
吸电子烟必须要用到烟油，而烟油中就含有尼古丁。若是不含尼古丁，烟民就无法缓解烟瘾，这和“戒断”并无任何本质上的区别；若是含有烟油，那就和吸烟并无任何区别。
因此，电子烟完全是一个骗局。

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二：尼古丁贴片、咀嚼剂
上面已经说明，不管你以任何方式来摄入尼古丁，都属于吸烟。使用尼古丁贴片和咀嚼剂能够避免释放二手烟，但是其本质上还是为了满足烟民的烟瘾。
当然，这种产品的好处在于它能够控制尼古丁的含量，这样就能够稍微缓解烟民在戒烟后的戒断症状，与减量戒烟法比较相似。

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三：尼古丁阻断剂
美国一家公司研究出了一款产品，它能够阻断大脑神经对尼古丁的依赖，从而从生理上失去对吸烟的欲望。然而，很多使用这款产品的人都会在戒断一段时间后停止使用此产品，然后主动复吸。
这个方法的优点在于能够很好的遏制生理上对满足烟瘾的需求，其缺点在于它忽略了“心瘾” ，忽略了烟民心理上对吸烟的依赖。
这个方法属于治标不治本，不靠谱。

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