短寿的人，身体3处比较脏，你若都没有，说明你容易长寿

智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。转眼又是一年的夏季，或许你现在非常健康，又或许你正处于身体不适之时，但无论何况，在看到本文之时，你一定是个注重健康，注重保养的人，希望本文能给你带来利益，现在我们要讨论的主题是：“短寿”的人，身体3处比较脏，你若都没有，说明你容易长寿
外表的干净与否，关乎着一个人的形象，哪怕脏一些，虽然容易令人诟病，但也无伤大雅。然而，五脏六腑（内在）的干净与否，却关系着健康，甚至生命。
内在干净的人，如初生婴儿，生机勃勃，像清晨的太阳一般，而内脏“脏”的人，譬如各种绝症患者，显得暮气沉沉。

本文插图

寿命“短”的人，身体3处比较“脏” ，哪怕一处干净，也是好事
第一处：肺部
肺部是呼吸系统的最主要器官，它能够将氧气吸入体内，然后呼出二氧化碳，以维持人体的生命活动。中医言“心主君子，肺为宰相” ，在五脏六腑中，肺部的重要性仅次于心脏。
当肺部变“脏”时，其相关机能就会受损，从而影响呼吸的质量，使得氧气摄入量及质量下降，进而危害到五脏六腑的健康，甚至威胁生命。

本文插图

肺部变“脏”时，会有这些表现：胸闷气短、肺活量不足、胸痛、总是干咳甚至咳出黑痰、皮肤呈锈色，晦暗，缺乏光泽等。
如何给肺“洗个澡”？
1、戒烟：烟草燃烧后会产生大量的颗粒物、有害化学物质和致癌物，久而久之就会导致肺部变黑变脏，甚至还可能诱发肺癌。因此，要想肺部干净，戒烟最重要。

本文插图

2、运动：在运动时，人体会不自觉地进行深呼吸，而反复的深呼吸有益肺部排浊，促使肺部清洁。同时，运动能够加强胸腹肌肉，这有益增加肺活量。
3、吃白色食物：中医认为“白色入肺” ，很多白色食物都具有润肺、止咳、化痰、清热的功效，例如雪梨、银耳、白萝卜等。

本文插图

第二处：肠道
肠道是人体消化系统中最重要的一环，人体代谢后的垃圾和毒素大多都是通过肠道排出，也因此，一旦肠道“很脏” ，就容易导致毒素和垃圾在体内堆积，从而威胁健康。
据现代医学表明，人体几乎80%~90%的疾病，都与肠道“脏”有关，而中医更有“欲得长生，肠中常清”的说法，意为“若想长寿，那么肠道一定要干净” 。