养生|传统养胃食物并不养胃，多吃反而会伤胃，可别吃错了( 二 ) |脾胃护理|饮食养生|

人们要想真正的养胃，在生活中应保持三餐规律，不可以饥一顿饱一顿，饮食上要少吃刺激性食物，比如过甜、过辣、过酸等食物，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、哈密瓜、苹果、白菜、茼蒿、荠菜等。人们在发现胃部有不适感时，一定不要强撑，应及时去医院检查治疗。