糖尿病吃什么好？可以吃什么？不可以吃什么？或许你会想象不到( 二 )

7. 最最后再说一句，虽然吃什么比较好我并不知道，但是我却知道不吃什么好啊。所有打着降糖旗号的什么保健品，一律不要去吃。这肯定是没错的。如果碰上了完全没有任何效果的保健品，这还算是好的，但是如果各位碰上了往里面掺了不知道多少含量二甲双胍的保健品，那到时候真的是欲哭无泪了。

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【糖尿病吃什么好？可以吃什么？不可以吃什么？或许你会想象不到】我们人类是民以食为天，而糖尿病病人则是必须要制定正确健康的饮食方案。糖尿病的病人每天摄入的饮食能量只要能够供给我们最基础的能量就可以了，完全不需要多余的，以免加重自身身体的负担。每天摄入的能量总量可以根据个体化，比如说我们自身的身高以及体重是可以计算出来的，然后再根据每种食物的能量谱可以去选择每餐的食物。
但是我们一定要注意的是自身能量必须均衡。主要还是碳水化合物可以不用严格的控制，粮食类的，比如说每天最多六两馒头、蛋白质也肯定不能少，每天的早餐去选择牛奶，一个鸡蛋；

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维生素类主要就是可以通过蔬菜水果来进行补充；其它的比如纤维素肯定也要补充一点，因为纤维素是具有吸水性的，可以使食物在自身肠道的蠕动改变，可以是让我们自身的血糖得到一定的控制。
但是一定注意不能不吃，因为这样会导致我们自身的营养不良，血糖的波动也很有可能会比较大，这样会对我们自身的血管以及身体的负担不断的加重。

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除此之外，食物上面尽量要选择避开好消化，升糖速度快的食物，比如说我们中国人每餐不可少的粥。但是平时控制油炸和辛辣或者是咸的食物，淀粉含量比较高的土豆以及马铃薯等薯类也可以进行控制。打胰岛素的患者平时口袋里面常备一些糖果，避免突然出现的低血糖可以起到急救的效果。平时在吃饭的时候也要定时定量，进食要规律。