哪些食物，被称为口腔的“天然除臭剂”？

口臭，让很多人感觉到非常尴尬，尤其是和人交流的时候， “臭气熏天” ，让人“退避三舍” 。

出现口臭的情况与口腔病变、肝火旺盛、肠胃病变等，都有密切的联系。出现口臭，除了要坚持早晚刷牙，还可以通过天然的食物进行除臭。

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哪些食物，被称为口腔的“天然除臭剂”？

茴香籽

在咀嚼茴香子的过程中，能够使唾液增多，口中的细菌冲淡而且茴香籽也能中和一些不好闻的气味促进肠道的消化和吸收。

茴香籽有着很好的杀毒灭菌作用，能够有效防止因为口臭而滋生的口腔细菌，保持口去更加清新。

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秋葵

秋葵含有的果胶牛乳聚糖能够帮助身体消化，保护皮肤和胃黏膜对分泌的黏蛋白有保护作用。

促进胃液的分泌，改善消化不良的症状。来降低胃部的胃火旺盛胃热情况，来缓解口臭的情况。

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柠檬

柠檬是很多人非常喜欢的水果，能够吸收其中的营养成分，达到美容养颜的作用，柠檬也被称为“天然除臭剂” 。

柠檬含有的酸性物质能够帮助改善口气发臭的情况，直接吃或者是切成片之后泡水喝，放入适量的薄荷，更有助改善口臭，连呼吸都变甜了。

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菊花茶

这种茶叶能够减少因口干唾液分泌少而导致的厌氧菌繁殖引起的口臭，胃火重的时候，口气会加重，此时容易出现口臭的情况。

菊花味甘苦，性微寒，具有清热泻火的功效的，是可以帮助去除胃热、上火引起的口臭，让呼吸更加清新。

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酸奶

口腔中的硫化氢是导致口腔异味的主要因素，每天坚持喝酸奶可以降低口腔内硫化氢，同时酸奶还能够抑制口腔中有害细菌的产生。

每天喝一杯酸奶，既有助于加快肠胃蠕动，维持肠道内菌群平衡，还有助于抑制部分细菌也能减少牙菌斑的形成，更有助口气越来越清新。

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蜂蜜

蜂蜜可以消毒杀菌，口臭分为很多种，大多数都是因嘴里的卫生不到位，或者发炎上火。