无癌国|“无癌之国”的斐济，人们保持健康长寿的秘诀是什么？( 二 ) |斐济|

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虽然说我们没有斐济得天独厚的地理环境以及气候环境，但是我们可以为了我们的下一代，为了创建一个文明卫生的城市贡献出我们一点微薄的力量，不乱扔垃圾、不随地吐痰，多选择绿色出行等等。
其实人活着就势必会存在一定压力的，人类哭着来到这个世界，就应该做好面对所有挫折和苦难的准备，开阔自己的心胸，相信风雨过后终会有彩虹。学会释放压力，放松身体也放松心情，保持一颗积极向上的良好心态，心态好了，身体也不会差到哪里去。都说笑一笑十年少，也就是这个道理了。
而生命在于运动，想要身体健康且长寿，运动是必不可少的。如果条件允许的情况下，可以坚持游泳这项运动。而如果不方便游泳，慢跑、跳绳、瑜伽等其他运动也都可以有很好的强身健体的作用。

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【无癌国|“无癌之国”的斐济，人们保持健康长寿的秘诀是什么？】如果我们人人都能做到以上几点，其实健康长寿就离我们很近了。再加上健康的饮食和规律且充足的睡眠，疾病也会离我们远远的，癌症也就不敢近身了。