这才是缓解「痛经」最有效的方法，比你想的更安全

好孕永不错过
痛经，真的是许多女性难以言说的痛。
当它出现的时候，是不是很多人都说过「下辈子不想再做女生了」？
那么，痛经是一种怎样的体验呢？有网友就这样描述过痛经的经历：
就像有一只手伸进你的子宫，然后疯狂地撕扯着，同时还放着电。
仿佛在表演子宫碎大石，一把大锤轮了一锤又一锤，毫无还手之力。
肚子里像是有台洗衣机，开启了脱水模式，搅动着，拧巴着，经久不散。
和上刑场差不多，子宫里仿佛有台刨冰机，一碰整个人就化成灰。
痛经在女性群体中非常普遍，根据年龄和人群不同，发病率在50～90%之间。
严重的痛经就像「渡劫」，会让人丧失行动能力，严重影响日常的工作、学习和生活。
“你不能把一个女汉子变成软妹子，但，痛经可以！”

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痛经是怎么回事？
痛觉是一种自我保护机制，当你感觉到痛的时候，其实是机体在提醒你，身体的某个部位可能正在受到伤害，你要有所行动了。
然而痛经就不大一样了，它是因为子宫平滑肌剧烈的收缩，压迫了子宫内的血管，造成了短时间的缺血而引起疼痛，只有很小一部分的痛经是因为盆腔内脏器发生病变造成的。
为什么每个人的痛经程度不一样？就像每个人长得不一样，痛经程度当然也不一样，这主要与我们的子宫位置、年龄、对身体感知不同有关系。

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1. 子宫位置
一般情况下子宫分前位、中位和后位，有调查研究显示，如果是后位子宫，在经期会影响经血的流出，所以更容易出现严重的痛经[1] 。
2. 年龄原因
痛经容易发生在育龄期女性，随着年龄的增大会有所减轻，到40岁以后痛经一般都会缓解。
日常生活中不少女生在结婚或生完孩子以后，痛经的症状会自行好转，可能和怀孕期间肾上腺素神经退化有一定关系[2] 。
3. 身体感知
每个人对疼痛的敏感程度是不一样的。痛经发生时，有的女生只是感觉小腹下坠，有的女生则觉得剧痛难忍。

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几乎每一个女性都抱怨过痛经给生活带来的不便，但对一小部分女性来说，这份疼痛已经远远超出了“不便”了。
对于她们来说，月经来潮的那几天是一种酷刑。
痛经有可能是疾病的征兆
痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经。