认知行为疗法真的能治好抑郁症和焦虑症吗?全面了解认知疗法!( 三 )


【认知行为疗法真的能治好抑郁症和焦虑症吗?全面了解认知疗法!】家庭作业要求每天都做 。 因为不合理的认知是经年累月形成的 , 要改变它们也需要不断的实践实践再实践 。